血圧の役割 −福辻式で高血圧を自力改善−
心臓は命を運ぶポンプ
心臓のポンプの働きによって、血液は体のすみずみまで酸素と栄養を送り届けることができます。血圧とは、心臓が血液を送り出すときに血管壁にかかる圧力のことで、血液が体中を循環するための原動力になっています。
私たちの体を構成している3兆個の細胞の活動源となるのが、血液によって述ばれる栄養と酸素です。血液は全身に網の目のように張り巡らされた血管を通って、生命の源を運んでいます。
この血液を送りだ出しているのが心臓です。心臓は血液に一定の圧力をかけ、動脈から全身の細胞へと血液を送り出します。血液は酸素や栄養と引き換えに二酸化炭素や老廃物を回収し、静脈を経てまた心臓に戻ってきます。そのために心臓は、ひとときも休まずに収縮と拡張という動きをポンプのように繰り返しています。
血圧は血管の壁にかかる圧力
心臓が動脈へ血液を送り出すときには、ギュッと収縮します。すると、血管の壁を強く押す力がかかります。これが血圧です。
心臓には右心房、右心室、左心房、左心室という4つの部屋があります。心臓が収縮するとまず左心室から血液が送り出されます。送り出された血液は大動脈、中 ・小動脈を経て細動脈から毛細血管へと全身を巡ります。
そして、今度は静脈を通って心臓へ運ばれ、右心房から右心室に人り、肺に送られて酸素を取り入れます。その後、心臓の左心房に戻り、再び左心室から送り出されます。
このように、血液が大動脈から毛細血管までさまざまな血管を通りながら全身を巡るためには、心臓の収縮によって生み出される血圧が必要なのです。
関連ページ
- 血圧を表す数値の意味
- 血圧には、血管壁にかかる圧力が最も高い状態の 「収縮期血圧」と、最も低い状態の「拡張期血圧」があります。高血圧の診断には、どちらか片方だけではなく、両方の値が欠かせません。
- 一日の間でも変動する血圧 −福辻式で高血圧を自力改善−
- 血液が体のすみずみまでバランスよく届くためには、自律神経の働きが関係しています。体も頭も活発に働く日中は、自律神経の交感神経が活発に働いて 血圧は高くなりますが、睡眠中は副安感神経の働きで血圧は低くなります。
- 血圧は何で決まる？
- 血圧が変動する要因の中 で、特に重要なものは、心臓から送り出される血液の量（心拍出量 ）と末梢血管の抵抗性（末梢血管抵抗 ）です。そのほかの要因には、血液の粘りの程度や血管の弾力性、体内を循環する血液の量などがあります。
- 血圧測定の基本 −福辻式で高血圧を自力改善−
- 血圧は1日の中だけでなく、季節や気温によっても変わります。できれば家庭用血圧計を使用して、毎日測る習慣をつけましょう。上手に使えば高血の予防はもちろん治療にも役立ちます。
- 血圧数値の分類 −福辻式で高血圧を自力改善−
- 収縮期血圧が140mmHg以上、拡張 期血圧が90mmHg以上は高血圧と診断されます。しかし、それ以下であっても決して安心はできません。高血圧は日本人の成人に最も多い病気です。常に血圧値に注意するようにしましょう。
- 白衣性高血圧と仮面高血圧 −福辻式で高血圧を自力改善−
- ある特定の場所で測ったときだけ、血圧が高くなる場合があります。それが「白衣性高血圧」と 「仮面高血圧」 です。
- 高血圧の何が問題か
- 血圧が高いと言われても、体に症状がないために問題ないと放置する人も多いものです。しかし、血圧が高い状態が続くと、血管が弾力性を失って全身に血液を送ることができなくなります。そのままにしておくと、脳や心臓などに障害が起こり、死につながることもあるのです。
- 低血圧とは
- いったんなってしまうとなかなか治りづらいのが「高低血圧とは収縮期血圧100mmHg以下、拡張期血圧60mmHg以下を目安にしますが、血圧が低くても特に症状がなければ心配はありません。